Se spune ca mana unei femei reprezinta cartea ei de vizita.
Dar ce te faci atunci cand unghiile tale si-au pierdut de mult frumusetea si sanatatea?
Simti ca lipsa frumusetii si a sanatatii unghiilor iti afecteaza imaginea si devii mai putin increzatoare in fortele proprii. Acest lucru ar trebui sa te preocupe si sa iei atitudine. Frumusetea si sanatatea unghiilor este la fel de importanta ca si frumusetea ochilor sau a buzelor. Iata cateva sfaturi usor de urmat si de care ar trebui sa tii cont in fiecare zi:

Acestea protejeaza unghiile atunci cand mainile tale intra in contactat cu agentii chimici, cum ar fi detergentii, dar si atunci cand te ocupi de gradinarit sau orice alta actiune care ar putea pune in pericol sanatatea si frumusetea unghiilor tale.


Hidrateaza-ti unghiile

Este foarte important sa sti ca exista creme si lotiuni speciale pentru hidratarea unghiilor la fel cum exista si pentru ingrijirea tenului si a pielii. Ai grija ca in fiecare seara cand aplici o lotiune pentru piele, sa aplici si pentru unghii. In felul acesta vei avea niste unghii hidratate si sanatoase o perioada indelungata.

Manichiura

Incearca sa-ti faci manichiura  cu regularitate pentru a evita exfolierea si ruperea unghiilor . De asemenea evita taierea cuticulelor pentru ca indepartarea acestora permite microbilor si bacteriilor sa se instaleze in pielea descoperita si astfel veti pune in pericol sanatatea unghiilor. Este indicat ca in permanenta sa ai un strat de oja sau lac pe suprafata unghiilor pentru ca acestea sa fie mai dure si mai frumoase.

Mananca sanatos

O dieta echilibrata poate face minuni nu numai in a avea un trup armonios ci si in cazul sanatatii si frumusetii unghiilor. Este indicat sa introduci in lista alimentelor orez maro, ficat şi ouă fierte. De asemenea este bine sa asiguri organismului si mineralele de care are nevoie pentru sanatatea unghiilor cum ar fi calciul, care se regaseste din abundenta in lapte si branza, ajuta unghiile sa fie mai puternice si previne “uscarea” acestora. Alte substante benefice pentru frumusetea unghiilor sunt acizii omega-3, fierul, zincul si sulful. In concluzie, nu uita sa mentii o dieta echilibrata care sa contina cat mai multe vitamine si minerale daca iti doresti sa ai unghii frumoase si sanatoase.